RETINOL ¿PARA QUÉ SIRVE?
¿Qué es el retinol?
El retinol es una forma de vitamina A que a su vez es un nutriente esencial e importante para nuestra piel, es muy usado en rutinas faciales. Las rutinas skincare no son solo para potenciar nuestra belleza, sino que también es una cuestión de salud.
Es utilizado ampliamente en cosmética facial y tratamientos contra el envejecimiento cutáneo debido a sus múltiples beneficios para nuestra piel.
Se encuentra naturalmente en algunos alimentos y también se puede sintetizar en laboratorios para su inclusión en productos dermatológicos y cosméticos, los cuales despues usamos en nuestras rutinas skincare para mantener nuestra piel más joven y tersa.
Retinol: Beneficios para la piel y la salud
El retinol ofrece una serie de beneficios significativos tanto para la piel como para la salud en general.
El retinol ayuda a reducir la hiperpigmentación
Contribuye a la regeneración celular, favoreciendo la renovación de la piel y ayudando a reducir las manchas en la cara y cicatrices, consiguiendo un tono de piel más uniforme.
El retinol mejora de la textura de la piel
Al promover la renovación celular, el retinol también puede ayudar a mejorar la textura de la piel, dejándola más suave y uniforme.
Estos beneficios hacen que el retinol sea un ingrediente muy valorado en la cosmética y en tratamientos dermatológicos para mejorar la apariencia y salud de la piel.
El retinol para el tratamiento de los granos
Es eficaz en el tratamiento de los granos, ya que ayuda a regular la producción de sebo, a desobstruir los poros, a disminuir las cicatrices de los granos y también ayuda a controlar la inflamación mejorando así la apariencia de la piel propensa al acné.
El Retinol y sus propiedades antienvejecimiento
Ayuda a estimular la producción de colágeno, una proteína fundamental para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, incrementa la renovación celular reduciendo así la formación de arrugas, líneas de expresión y otros signos de envejecimiento cutáneo.
Su acción exfoliante elimina las células muertas de la superficie cutánea, promoviendo una apariencia más rejuvenecida y luminosa.
También actúa como antioxidante, protegiendo la piel de los daños causados por los radicales libres y los rayos UV, lo que contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro y mejora la salud general de la piel del rostro.
¿Cómo actua el retinol?
El retinol, cuando se aplica sobre la piel, se convierte en ácido retinoico, que es la forma activa que interactúa con las células de la piel.
Este ácido retinoico se une a los receptores retinoides en dichas células, lo que desencadena una serie de procesos biológicos que llevan a la renovación celular y a la producción de colágeno.
¿Cómo aplicar el retinol?
Para maximizar los beneficios del retinol y minimizar la irritación, sigue estos pasos de aplicación:
Limpieza: Lava tu rostro con un limpiador suave y seca la piel con suavidad.
Tiempo de Espera: Espera unos 20-30 minutos después de lavar tu cara para asegurarte de que tu piel esté completamente seca. El retinol puede ser más irritante si se aplica sobre piel húmeda.
Aplicación de Retinol: Aplica una pequeña cantidad de retinol (del tamaño de un guisante) en tu rostro, evitando el área de los ojos y los labios.
Hidratación: Después de aplicar el retinol, espera unos minutos y luego aplica una crema hidratante para ayudar a mantener la barrera de la piel.
¿En qué productos se suele utilizar el retinol?
El retinol es ampliamente utilizado en cremas, sueros antiedad y geles ya que ayuda a combatir los signos del envejecimiento cutáneo, como las arrugas y la flacidez, contribuyendo a una piel más firme y rejuvenecida.
¿Cuándo es mejor utilizar el retinol?
Se recomienda aplicarlo en la noche después de limpiar la piel y antes de cualquier producto hidratante, además la piel por la noche entra en un ciclo de recuperación con lo que es el momento que más favorece a la aplicación del retinol.
Otro motivo por el cual se recomienda usar de noche es que puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol.
¿Qué puede causar el retinol?
Puede causar irritación en la piel, enrojecimiento, manchas temporales, inflamación, picor, piel seca, hinchazón, y descamación, especialmente al principio del tratamiento.
Normalmente la piel se va adaptando por ello es recomendable empezar con concentraciones mas bajas de retinol, salvo que un experto te recomiende dosis mas elevadas para hacer un efecto mas drastico en tu cútis.
Sin olvidar que puede causar la sensibilidad de la piel al sol, mejor aplicar el retinol de noche.
Productos con Retinol
Kapua Naturals Retinol Serum
Precio aprox: 17,00 €
Tamaño 100 ml
Serum con retinol, ácido hialurónico y un complejo de vitamina C.
También tiene ingredientes activos formulados a partir de hojas de abedul y extracto de pepino que promueven la elasticidad de la piel y le proporcionan humedad y vitaminas.
Alchemy Care Cosmetics Retinol 0.3%
Precio aprox: 13,00 €
Tamaño 30 ml
Este serum centra en reducir líneas de expresión y arrugas mediante la renovación e hidratación profundas. Fórmulado con ingredientes que tienen una buena armonía, vitamina A, la vitamina B3, la vitamina E, ácido láctico y ácido hialurónico.
CeraVe Serum Retinol Anti-marcas
Precio aprox: 18,00 €
Tamaño 30 ml
El sérum retinol Anti-marcas ayuda a mantener y a restaurar la barrera protectora, con retinol encapsulado que lo libera lentamente para dar un flujo constante de retinol durante toda la noche y así también minimizar la irritación del retinol. Este serum contiene niacinamida para calmar la piel, ácido hialurónico para retener la humedad y 3 ceramidas esenciales.
Tiene una textura ligera y no obstruye los poros. Sin aceites, ni perfume.
CeraVe Retinol sérum antienvejecimiento
Precio aprox: 33,00 €
Tamaño 30 ml
Sérum renovador con retinol, formulado con ingredientes como ácido hialurónico para ayudar a hidratar, niacinamida para calmar la piel y tres ceramidas esenciales que trabajan juntas para retener la humedad y ayudar a restaurar la barrera protectora de la piel.
Está hecho para todos los tipos de piel, es no comedogénico y sin perfume.
La Roche Posay Retinol B3 Serum Antiarrugas
Precio aprox: 38,00 €
Tamaño 30 ml
Serum que contiene un 0,3% de Retinol, vitamina B3 que fortalece la barrera cutánea y reduce las rojeces que pueda causar el retinol. También tiene glicerina que hidrata y ayuda a reparar y proteger la barrera de la piel.
SIWON WOW YOUNG Cremigel anti-arrugas de noche con retinol
Precio aprox: 55,00 €
Tamaño 30 ml
Minimiza arrugas, líneas de expresión y ayuda con los granitos.
Tiene una buena sinergia de ingredientes, retinol 0,3%, peptidos, alga verde, ácido hialurónico y centella asiática.
Shani Darden – Retinol Reform
Precio aprox: 97,00 €
Tamaño 30 ml
Este serum antienvejecimiento combina retinol con ácido láctico para suavizar visiblemente las líneas finas y arrugas, unificar el tono, suavizar la textura y agregar luminosidad. La fórmula de retinol encapsulado hace que sea de liberación lenta para dar un flujo constante de retinol durante toda la noche lo que también minimiza la irritación del retinol.
Tiene extracto de manzana para proporcionar una defensa antioxidante contra el daño visible del sol y la contaminación.
RoC – Retinol Correxion Line Smoothing Night Serum
Precio aprox: 41,00 €
Tamaño: 30 Cápsulas equivalentes a 10,5 ml
Sérum elaborado con una alta concentración de retinol puro y antioxidantes y diseñado para cuidar la piel sin irritación.
Sellado en capsulas para mantener el retinol en óptimas condiciones.
¿Con qué no mezclar retinol?
Vitamina C (ácido ascórbico)
Tanto el retinol como la vitamina C son potentes antioxidantes, pero funcionan mejor en diferentes niveles de pH. La vitamina C requiere un pH más bajo, mientras que el retinol requiere un pH más alto.
Usarlos juntos puede disminuir su eficacia y aumentar el riesgo de irritación, se recomienda utilizar vitamina C por la mañana y retinol por la noche.
Peróxido de benzoílo
El peróxido de benzoilo es un poderoso ingrediente para combatir el acné que puede oxidar y desactivar el retinol, reduciendo su eficacia. Además, ambos pueden causar sequedad e irritación cuando se usan juntos.
Se recomienda usar el peróxido de benzoílo y retinol en noches alternas o use peróxido de benzoílo por la mañana y retinol por la noche.
Exfoliantes AHA/BHA (alfa hidroxiácidos y beta hidroxiácidos)
Los AHA (como el ácido glicólico) y los BHA (como el ácido salicílico) son exfoliantes químicos que pueden aumentar la sensibilidad de la piel. Cuando se combinan con retinol, pueden provocar sequedad excesiva, descamación e irritación.
Se recomienda usar AHA/BHA en las noches en las que no esté usando retinol.
Exfoliantes físicos
Los exfoliantes físicos pueden provocar microdesgarros en la piel, lo que puede exacerbar la irritación cuando se combinan con retinol.
Se recomienda evitar utilizar exfoliantes físicos los mismos días que te aplicas el retinol.
Precauciones con el retinol
Es importante conocer las precauciones al usar productos con retinol. Las concentraciones altas pueden irritar la piel, por lo que es mejor comenzar con concentraciones bajas, entre 0.2% y 0.3%. Comprueba en tu rutina skincare qué productos contienen retinol para evitar su uso excesivo y las posibles reacciones adversas.
La Unión Europea regulizara las concentraciones máximas permitidas de retinol en productos para la piel, se reducirán significativamente y podrán contener un máximo de 0.3% de retinol puro, porque como en todo en la vida, no son buenos los excesos y hay muchos productos que aportan retinol hoy en día.
El retinol aumenta la sensibilidad de la piel al sol, por lo que es fundamental usar un protector solar de al menos 50 SPF durante el día. Aunque no uses retinol, deberías aplicar protección solar diariamente; tu piel te lo agradecerá a largo plazo.
Evita aplicar retinol en zonas sensibles como los labios y el contorno de los ojos.
No uses retinol junto con otros productos que contengan ácido salicílico o peróxido de benzoilo, ya que pueden irritar la piel en exceso.
Uso del retinol en pieles sensibles
El uso del retinol en pieles sensibles requiere precaución y cuidado especial. A pesar de sus beneficios para la piel, en estos casos, es importante realizar una prueba de tolerancia antes de su aplicación regular para evitar posibles irritaciones.
Seleccionar una concentración adecuada de retinol es fundamental para evitar reacciones adversas en pieles sensibles. Comenzar con concentraciones bajas (0.1%-0.2%) e ir aumentando gradualmente puede ser beneficioso para acostumbrar la piel al producto.
Es recomendable aplicar el retinol en pieles sensibles por la noche, ya que durante el día puede aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar, lo que podría provocar efectos no deseados.
Se aconseja combinar el uso de retinol en pieles sensibles con una hidratación adecuada para minimizar la sequedad o descamación que pueda producirse. Utilizar productos suaves y no irritantes puede ayudar a mantener la piel equilibrada.
Puedes introducir el retinol gradualmente en tu rutina de cuidado de la piel.
La primera semana aplicar el producto una vez a la semana.
La segunda semana aplicar 2 veces por semana si no hay signos de irritación ni otros signos negativos.
La tercera semana en adelante incrementar la frecuencia según la tolerancia de la piel, hasta llegar a usarlo cada noche si lo deseas.
La niacinamida tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación y la sensibilidad de la piel. Al aplicarla antes del retinol, puede ayudar a preparar la piel y minimizar cualquier posible irritación que el retinol pueda causar.
En formulas tan ligeras como la que voy a nombrar a continuación puedes incrementar el uso mucho mas rápido segun vayas viendo la necesidad de tu piel.
El Serum Retinol Anti-marcas de CeraVe es deal para pieles con imperfecciones y propensas al acné que sufren marcas persistentes después de la aparición de imperfecciones, tiene una fórmula super ligera y de rápida absorción, una textura ligera y no es comedogénica, (no obstruye los poros). Sin perfume, ni aceites.
Es recomendable usar un buen protector solar facial SPF de 50 durante el día como Heliocare360º Md A-R Emulsión para piel sensible.
Retinol en la cosmética facial
El retinol es ampliamente reconocido en el mundo de la cosmética facial por sus beneficios en la lucha contra el envejecimiento de la piel. Su capacidad para penetrar en las capas profundas de la piel y estimular la producción de colágeno lo convierte en un ingrediente clave en numerosos productos para el cuidado de la piel. Mejora la renovación celular, ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión.
Los productos con retinol son una opción popular para quienes buscan mejorar la apariencia de su piel, ya que su uso regular puede resultar en una piel más firme, luminosa y uniforme. Hay que tener en cuenta que debido a su potente acción es recomendable comenzar su uso de forma gradual.
La vitamina A y sus efectos en la piel
La vitamina A, de la cual el retinol es una forma activa, desempeña un papel fundamental en la salud y apariencia de la piel. El ácido retinoico, derivado de la vitamina A, es vital para la renovación celular y la reparación de tejidos.
La vitamina A es esencial para la visión, el sistema inmunológico, el crecimiento celular y la salud de la piel.
Además, la vitamina A tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para el tratamiento de condiciones como el acné y la rosácea, ayudando a reducir la inflamación y mejorar la apariencia de la piel.
Formas de Vitamina A
La vitamina A es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en varios procesos biológicos. Existen dos formas principales de vitamina A: la vitamina A preformada (retinoides) y los carotenoides, que se encuentran en diferentes tipos de alimentos.
Retinoides
Los retinoides son la forma activa de la vitamina A.
Se encuentran en productos de origen animal: Hígado, aceite de hígado de pescado, lácteos, huevos.
Incluyen el retinol, el retinal y el ácido retinoico.
Carotenoides
Los carotenoides son precursores de la vitamina A y se encuentran en alimentos de origen vegetal: Zanahorias, batatas, espinacas, kale, calabaza, pimientos rojos, mangos.
El betacaroteno es el carotenoide más común y eficaz en la conversión a vitamina A.
Tipos de Productos que Contienen Retinol
Existen diversos tipos de productos cosméticos que contienen retinol, tales como cremas faciales, sueros y tratamientos skincare específicos. Sus usos de aplicación más adecuada es de noche.
Debes elegir un producto de cuidado de la piel adecuado a tus necesidades específicas. Es importante que este producto combine el retinol con ingredientes que complementen su función, ya sea para tratar y prevenir los granos, reducir la hiperpigmentación, o combatir los signos del envejecimiento. De esta manera, podrás obtener los mejores resultados sin comprometer la salud de tu piel.
Serums con Retinol
Los sueros de retinol suelen tener una alta concentración del ingrediente activo y son formulados para penetrar profundamente en la piel, ideales para tratar problemas específicos como arrugas profundas o manchas.
Se absorben rápidamente y se aplican generalmente después de la limpieza y antes de la hidratación.
Cremas con Retinol
Las cremas con retinol suelen estar diseñadas para combinar los beneficios del retinol como el antienvejecimiento, que reduce arrugas, líneas de expresión, mejora la textura y reduce la hiperpigmentación.
Además, son eficaces para tratar el acné y minimizar los poros. ayudando a minimizar la sequedad y la irritación que puede causar el retinol.
Elige una crema de cuidado facial adecuada a tus necesidades. Debe combinar el retinol con ingredientes específicos para el problema que desees tratar, ya sea acné, manchas en la cara, arrugas u otros.
Geles con Retinol
Los geles de retinol tienen una textura más ligera que los serums y cremas, lo que los hace ideales para personas con piel grasa o propensa al acné.
Aceites Faciales con Retinol
Algunos aceites faciales están formulados con retinol para proporcionar los beneficios del retinol junto con la hidratación profunda que ofrecen los aceites, dicha hidratación intensa es ideal para pieles secas.
Mascarillas Faciales con Retinol
Algunas mascarillas faciales contienen retinol para proporcionar un tratamiento intensivo intensivo que mejora la textura y apariencia de la piel.
Limpiadores Faciales con Retinol
Aunque menos comunes, algunos limpiadores faciales están formulados con retinol para proporcionar una exfoliación suave y comenzar el tratamiento desde el primer paso de la rutina.
Contorno de Ojos con Retinol
Los productos específicos para el contorno de ojos con retinol ayudan a reducir las líneas finas, las patas de gallo y las ojeras.
Recomendaciones para el retinol
- Los tratamientos con retinol, como peelings químicos o microagujas, pueden ser recomendados por dermatólogos para casos de envejecimiento severo, siempre bajo supervisión profesional.
- Al elegir un producto con retinol, es importante considerar el porcentaje de retinol en la fórmula, así como la tolerancia de la piel y la necesidad específica de cada persona.
- Es recomendable comenzar con concentraciones más bajas de retinol 0.2% a 0.3% e ir aumentando gradualmente para evitar posibles irritaciones o efectos secundarios ya que puede irritar la piel.
- Se aconseja utilizar productos con retinol en la rutina skincare nocturna, ya que la exposición al sol puede disminuir su eficacia y aumentar la sensibilidad de la piel y además el descanso ayuda en la regeneración de los tejidos.
- Tiene la capacidad para penetrar en las capas profundas de la piel lo convierte en un ingrediente clave en muchos productos antiedad.
Irritación de Granactive Retinoid y Retinol
Granactive Retinoid tiene los mismos tipos de beneficios que el retinol, ambos son retinoides, pero con efectos secundarios mucho más suaves. Puedes comenzar con Granactive Retinoid para que la piel se adapte gradualmente, y luego aumentar la dosis progresivamente hasta cambiar al retinol.
Aquí os presentamos el impacto en la piel según el nivel de irritación, del granactive retinoid y el retinol, según sus porcentajes.
Granactive retinoid 2% – muy baja irritación
Granactive retinoid 5% – baja irritación
Retinol 0,2% – media irritación
Retinol 0,5% – alta irritación
Retinol 1% – muy alta irritación
Esta escala no tiene en cuenta los otros ingredientes que componen el producto ya que estos pueden reducir significativamente la irritación.
Si llevas años usando retinol y no terminas de ver los resultados prueba el retinal que es mas potente.
¿El retinol se puede combinar con otros productos?
Descubre las mejores combinaciones que funcionan con retinol para potenciar los beneficios de tu rutina de cuidado de la cara. Desde la vitamina C hasta las ceramidas, estos ingredientes pueden mejorar la efectividad del retinol mientras minimizan la irritación. Encuentra la combinación perfecta para ti y disfruta de una piel más suave, luminosa y rejuvenecida. ¡Optimiza tu rutina de belleza facial con estas poderosas combinaciones!
Niacinamida
Usar niacinamida junto con retinol es una excelente manera de potenciar los efectos antienvejecimiento y, al mismo tiempo, reducir la posible irritación y mejorar la hidratación de la piel. La niacinamida, una forma de vitamina B3, ayuda a calmar la piel, reducir el enrojecimiento y fortalecer la barrera cutánea. Además, también puede ayudar a equilibrar la producción de aceite en la piel.
Puedes aplicar la niacinamida antes del retinol o buscar un producto que ya combine ambos ingredientes.
Ácido Hialurónico
Usar ácido hialurónico con retinol es una excelente manera de combatir los efectos secantes del retinol y mantener tu piel hidratada y suave. El ácido hialurónico es un humectante increíble que atrae la humedad del entorno hacia tu piel, ayudándola a mantenerse bien hidratada.
Puedes aplicar el ácido hialurónico antes o después del retinol para retener la humedad de manera efectiva. Si lo usas antes, crearás una base hidratante; si lo usas después, sellarás la hidratación. ¡Ambas formas funcionan muy bien!
Péptidos
Los péptidos pueden mejorar los efectos antienvejecimiento del retinol al favorecer la reparación y regeneración de la piel. Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que ayudan a formar proteínas en la piel, como el colágeno y la elastina, mejorando la elasticidad y firmeza de tu piel.
Para obtener los mejores resultados, aplica péptidos después del retinol en tu rutina skincare nocturna. ¡Así, tu piel aprovechará al máximo estos ingredientes poderosos!
Ceramidas
Las ceramidas son perfectas para usar con retinol, ya que ayudan a fortalecer la barrera cutánea y reducir la posibilidad de irritación. Estos lípidos forman parte de la barrera de la piel y retienen la humedad, siendo esenciales para mantener la piel hidratada y protegida de los daños ambientales.
Después de aplicar el retinol, incluye en tu rutina skincare una crema hidratante con ceramidas. ¡Tu piel te lo agradecerá, quedando más fuerte y bien hidratada!
Escualano
El escualano es ideal para mejorar los efectos hidratantes del retinol y reducir la sequedad y la irritación. Este aceite ligero y no comedogénico imita los aceites naturales de la piel, proporcionando una hidratación profunda sin obstruir los poros.
Aplica escualano después del retinol o elige una crema hidratante que lo contenga. ¡Tu piel se sentirá más suave e hidratada!
Antioxidantes
El uso de antioxidantes con retinol puede mejorar sus beneficios antienvejecimiento y proteger la piel del daño ambiental. Los antioxidantes como el ácido ferúlico, la vitamina E y el resveratrol ayudan a neutralizar los radicales libres, reducir el estrés oxidativo y mejorar la salud general y la apariencia de la piel.
Excluyendo la vitamina C ya que puede causar irritación en algunas personas debido a las propiedades de ambos ingredientes.
Aplicar sueros antioxidantes antes o después del retinol, dependiendo de la formulación del producto.
