nIACINAMIDA: USOS y bENEFICIOS EN LA PIEL
Descubre cómo la niacinamida puede transformar tu piel y por qué debería ser parte de tu rutina skincare diaria
Qué es la niacinamida
La niacinamida es un compuesto de vitamina B3 presente en alimentos y usado en cosméticos. Ofrece beneficios como reducción del acné, mejora de la textura, calma de rojeces y efecto antioxidante.
Se destaca por su alta tolerancia en todo tipo de piel, es un ingrediente esencial en la industria cosmética gracias a sus múltiples beneficios para el cuidado facial. Su versatilidad y eficacia la convierten en un componente clave en numerosos productos de skincare.
¿Para qué sirve la niacinamida? Beneficios para la piel
La niacinamida proporciona diversos beneficios para la piel, ayuda a mejorar su aspecto y salud en general.
Sigue leyendo para saber para qué más sirve la niacinamida
Reducción del acné con niacinamida
La niacinamida calma la piel inflamada y el enrojecimiento causados por el acné, reduce el acné promoviendo una piel más clara y saludable, también regula la producción de sebo evitando la obstrucción de los poros. Al calmar la piel inflamada y enrojecida también es útil para tratar afecciones como la rosácea.
Mejora de la textura de la piel y reduce los poros
La niacinamida contribuye a suavizar la superficie cutánea mejorando la textura de la piel y a disminuir el tamaño de los poros, ayudando a mantener una apariencia más uniforme y suave en la piel.
La niacinamida calma las rojeces
Alivia y reduce la apariencia de las rojeces en la piel, aportando un aspecto más uniforme al cutis y contribuye a equilibrar el tono de la piel, minimizando la irritación.
Mejora de la función barrera de la piel con niacinamida
Ayuda a fortalecer la barrera cutánea, protegiendo la piel de factores externos dañinos, promueve una piel más resistente y saludable, capaz de retener la hidratación.
Reducción de arrugas con niacinamida
Contribuye a minimizar la apariencia de las arrugas y líneas de expresión, reduciendo los signos del envejecimiento cutáneo, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel, favoreciendo una apariencia más juvenil.
La niacinamida tiene efecto despigmentante y antioxidante
Ayuda a reducir las manchas oscuras en la piel, unificando el tono y aportando luminosidad, también actúa como antioxidante, protegiendo la piel del daño causado por radicales libres y la contaminación.
Sérums con Niacinamida
La niacinamida se presenta en diferentes concentraciones en sérums faciales, proporcionando beneficios específicos como la reducción de manchas oscuras, la mejora de la textura de la piel y la regulación del sebo. Se recomienda aplicar los sérums después de la limpieza y antes de la hidratación.
Cremas Hidratantes con Niacinamida
Muchas cremas hidratantes incluyen niacinamida para mejorar la función de la barrera cutánea y mantener la humedad. Son ideales para pieles secas, sensibles o propensas a la irritación.
Tónicos Faciales con Niacinamida
Los tónicos con niacinamida preparan la piel para los siguientes pasos de la rutina de cuidado, ofreciendo beneficios calmantes y equilibrantes.
Mascarillas con Niacinamida
Las mascarillas faciales con niacinamida proporcionan una dosis concentrada del ingrediente, revitalizando y calmando la piel de manera rápida.
Tratamientos para el Acné con Niacinamida
La niacinamida es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y reguladoras del sebo, lo que la hace efectiva en productos destinados al tratamiento del acné. Geles, cremas y lociones con niacinamida ayudan a reducir brotes y a mantener la piel equilibrada.
Productos con Niacinamida
Skintuals Cosmetics – CShot
Precio aprox: 10,00 €
Tamaño 60 ml
El sérum facial CShot, es para todo tipo de piel, hidrata profundamente, también protege contra los daños oxidativos, minimiza las arrugas y mejora la uniformidad de la piel, ofreciendo brillo natural y una tez visiblemente rejuvenecida.
Su fórmula ligera se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa.
Su aroma es cítrico y no contiene parabenos ni sulfatos.
Pincha aquí para ver los ingredientes principales
Contiene Ácido Hialurónico de bajo peso molecular que penetra profundamente en la piel, rellenando las líneas finas desde el interior y proporcionando una hidratación profunda ya que es capaz de retener hasta 1000 veces su peso en agua.
Niacinamida que trabaja arduamente para minimizar poros, reducir rojeces, reducir las manchas y mejorar la textura de la piel. Con el uso regular, observarás una piel más uniforme y una barrera cutánea fortalecida.
Vitamina C que estimula la producción de colágeno, manteniendo la piel firme y elástica. Además es un gran antioxidante que protege las células. También ilumina la piel, unifica el tono de la piel y disminuye las manchas, dejando el rostro más radiante y uniforme.
Vitamina E que actúa como un antioxidante y puede ayudar a reducir la apariencia de cicatrices.
Aloe Vera que es conocido por sus propiedades calmantes y reparadoras, ayuda a revitalizar la piel y la llena de vida.
Centella Asiática que tiene propiedades curativas, mejora la circulación, ayuda a calmar y reparar la piel irritada y mejora la elasticidad de la piel.
Ácido Ferúlico que es un potente antioxidante que cuando se combina con vitaminas C y E, potencia sus efectos protectores contra el daño solar y ambiental, mejorando la estabilidad y la efectividad del sérum.
Hamamelis que tiene propiedades antiinflamatorias y astringentes, lo que lo hace excelente para tonificar la piel, reducir los poros y calmar la irritación.
Es un buen complemento económico para tu rutina de cuidado facial
Geek & Gorgeous – B-Bomb
Precio aprox: 18,00 €
Tamaño 30 ml
Indicado para todo tipo de piel pero es especialmente indicada para pieles mixtas y grasas con tendencia acnéica.
Este sérum contiene un 10% de Niacinamida que normaliza el tamaño de los poros, disminuye los brotes de acné, mejora la barrera de protección natural cutánea y disminuye las manchas de hiperpigmentación.
Contiene zinc PCA y Sarcosina que junto con la Niacinamida mejoran los síntomas del acné, los poros dilatados o la hiperpigmentación.
B-Bomb no reseca y tiene una sensación ligera e hidratante. No tiene fragancias ni aceites esenciales.
Beauty of Joseon – Sérum Line Glow Propóleo + Niacinamida Serum
Precio aprox: 18,00 €
Tamaño 30 ml
Este sérum contiene un 60% de extracto de propóleo que tiene propiedades cicatrizantes, regeneradoras, antiarrugas, seboreguladoras y también combate el acné.
Además tiene un 2% de Niacinamida que contribuye a aclarar la piel, y equilibra la grasa y la humedad.
También contiene un 0,5% de salicilato de betaína que ayuda a eliminar el sebo en los poros mixtos.
Su textura es viscosa, algo más ligera que la miel y deja un brillo húmedo en la piel que no aporta grasa ni es pegajoso.
No contiene fragancias ni colorantes artificiales.
ANAiRUi – Sérum de Ácido Tranexámico
Precio aprox: 22,00 €
Tamaño 30 ml
Se trata de un sérum facial para todo tipo de piel con 5% de Ácido tranexámico (TXA) ayuda a atenuar las manchas oscuras y las manchas solares, reduce la aparición de hiperpigmentación postinflamatoria (PIH).
Ademas contiene Niacinamida (vitamina B3) que mejora la textura y el tono de la piel al reducir la apariencia de los poros y las líneas finas.
Arbutina que ataca las manchas oscuras y las manchas de la edad, promoviendo un tono de piel más equilibrado y luminoso.
El ácido kójico ayuda a evitar que la piel forme tirosinasa, que es una enzima que ayuda a crear pigmento de la piel (melanina).
Ácido hialurónico que ayuda a suavizar la apariencia de líneas finas y arrugas, dando como resultado un cutis más joven e hidratado.
Nezeni – Serum Vitamina C 15% + 10% Niacinamida
Precio aprox: 37,00 €
Tamaño 30 ml
El Serum Vitamina C 15% de Nezeni Cosmetics es un potente regenerador antioxidante, contiene 7 principios activos que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a reducir las arrugas y la aparición de manchas tras 2 meses de utilización. Protege de la luz azul y actúa contra la contaminación ambiental protegiendo tu piel. Deja tu piel suave, hidratada y luminosa reduciendo los signos del cansancio y del estrés. Su textura es ligera y de rapida absorción.
Pincha aquí para ver los 7 principios activos
Tiene un 15% de Vitamina C que ayuda a proteger contra los daños del sol, esto lo consigue gracias a su función antiinflamatoria que disminuye el fotoenvejecimiento. Estimula la producción de colágeno, manteniendo la piel firme y elástica. Además, es un gran antioxidante y protege las células. También ilumina la piel, unifica el tono de la piel y disminuye las manchas, dejando el rostro más radiante y uniforme.
Contiene una mezcla de tres ácidos hialurónicos de diferentes pesos moleculares, consiguiendo una mejor penetración en la piel, hidratando, reparando la piel y disminuyendo las arrugas.
Está formulado con un 10 % de Niacinamida que realiza una función anti acné, regula la producción de ceramidas mejorando la hidratación, reduce las manchas y mejora la elasticidad de la piel.
También tiene Alpha Arbutina que es un agente natural blanqueante que reduce la producción de melanina por lo que elimina y previene hiperpigmentación en la piel.
Ademas de Ácido Ferúlico y Acetyl Tetrapeptide-2 que cumplen una función antioxidante protegiendonos de los radicales libres y Propanediol que atrae y retiene la humedad reduciendo los signos del envejecimiento y mejora la textura de la piel.
Efectos secundarios de la niacinamida
- En algunos casos, el uso de niacinamida puede causar enrojecimiento o irritación leve en la piel, especialmente al inicio del tratamiento.
- Se recomienda realizar pruebas de tolerancia en una pequeña área de la piel antes de aplicarla de forma generalizada.
- En raras ocasiones, pueden presentarse reacciones alérgicas como picor, hinchazón o erupciones cutáneas. En estos casos, se debe suspender su uso y consultar a un especialista.
- Algunas personas pueden experimentar sequedad o descamación en la piel como efecto secundario de la niacinamida, siendo recomendable ajustar la frecuencia de aplicación.
- En general, la niacinamida es bien tolerada por la mayoría de las personas, pero es importante estar atento a posibles reacciones adversas y consultar a un profesional ante cualquier duda.
Alimentos con niacinamida
La niacinamida (vitamina B3) se encuentra naturalmente en varios alimentos que consumimos a diario. Algunas fuentes importantes de niacinamida incluyen alimentos como aves de corral, carne de res, pescado, huevos y productos lácteos. Estos alimentos son parte fundamental de una dieta equilibrada que ayuda a mantener niveles adecuados de niacinamida en el organismo.
Entre los alimentos de origen vegetal que contienen niacinamida se encuentran los cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas, así como diferentes vegetales como champiñones, aguacate, tomate, zanahoria y espinacas.
Además, el hígado es una fuente natural destacada de niacinamida, aportando importantes beneficios nutricionales a aquellos que lo consumen de forma regular.
Es importante mantener una dieta variada y equilibrada que incluya alimentos ricos en niacinamida para favorecer la absorción de este nutriente esencial para la salud de la piel y el bienestar general.
Nicotinamida como suplemento y medicamento
La nicotinamida se destaca por su versatilidad como suplemento y medicamento, ofreciendo una variedad de beneficios para la salud.
Disponibilidad comercial
La nicotinamida se encuentra disponible en diversas presentaciones en el mercado, como comprimidos, cápsulas y soluciones líquidas.
Es ampliamente accesible en farmacias y tiendas de productos naturales, siendo un suplemento popular entre aquellos que buscan mejorar su bienestar.
Referencias sobre vitamina B3 y enlaces externos
- El Instituto Nacional de Salud U.S. ofrece recursos sobre el uso de la niacinamida en medicina con estudios clínicos y guías prácticas.
